STEPHANIE WEISS

Stephanie Weiss est entraîneuse personnelle certifiée, coach en nutrition NASM, professeure de yoga RYT (200 heures) et instructrice de conditionnement physique de groupe spécialisée en Pilates, barre, yoga et vélo. Elle est aussi spécialiste des troubles alimentaires et perfectionne continuellement ses compétences au moyen de certifications avancées comme la force mentale (Mental Toughness), le conditionnement fonctionnel, le renouveau de l'isométrie et du tempo, et plus encore, afin d'apporter authenticité et profondeur à chaque séance.

Le parcours de Stephanie au sein du programme de développement olympique de soccer, ainsi que ses années en danse compétitive, en cheerleading, en athlétisme et en théâtre, lui ont enseigné la discipline, la résilience et la créativité; mais c'est son propre cheminement de rétablissement qui a façonné sa passion pour aider les autres à rebâtir une relation saine avec la nourriture, le mouvement et eux-mêmes. Elle croit que la guérison n'est pas toujours linéaire, mais qu'elle devrait toujours être empreinte de soutien, d'autonomisation et de bienveillance.

Diplômée d'Ole Miss (Ole Miss Rebel), Stephanie détient un diplôme en design graphique et en journalisme et travaille à temps plein en communications marketing, alliant créativité, stratégie et cœur dans tout ce qu'elle fait. Elle connaît de première main l'importance de l'équilibre travail-vie personnelle et apporte cette perspective à son enseignement, aidant les membres à trouver force et sérénité tant dans le sauna que dans la vie de tous les jours. Stephanie est fière de faire partie d'une communauté de mise en forme qui valorise des entraînements efficaces et puissants conçus pour créer une transformation durable, à l'intérieur comme à l'extérieur. Qu'elle guide les membres à travers le feu d'un cours de vélo de haute intensité ou le calme ancré du yoga, Stephanie met l'accent sur l'alignement, le travail de respiration et la connexion corps-esprit. Son objectif : que chaque séance donne l'impression de retrouver un ami — authentique, vraie et stimulante.