Hot Blast

SÉANCE HIIT DE 15 MINUTES

JUSQU'À 3 MEMBRES PAR SÉANCE

Hot Blast est conçu pour faire « exploser » le haut et le bas de votre corps! Il se pratique sur le Keiser Total Body Trainer, qui vous offre un entraînement complet du corps. Cette machine combine le vélo d'intérieur et des mouvements de poussée et de traction du haut du corps à l'aide de leviers. Brûlez un maximum de calories avec ces intervalles cardio de haute intensité.

Entraînements isométriques

30 MINUTES / JUSQU'À 3 MEMBRES PAR SÉANCE

Entraînements PAR INTERVALLES DE HAUTE INTENSITÉ

15 MINUTES / JUSQU'À 2 OU 3 MEMBRES PAR SÉANCE