SÉANCE HIIT DE 15 MINUTES
JUSQU'À 3 MEMBRES PAR SÉANCE
Hot Blast est conçu pour faire « exploser » le haut et le bas de votre corps! Il se pratique sur le Keiser Total Body Trainer, qui vous offre un entraînement complet du corps. Cette machine combine le vélo d'intérieur et des mouvements de poussée et de traction du haut du corps à l'aide de leviers. Brûlez un maximum de calories avec ces intervalles cardio de haute intensité.
30 MINUTES / JUSQU'À 3 MEMBRES PAR SÉANCE
15 MINUTES / JUSQU'À 2 OU 3 MEMBRES PAR SÉANCE
*Les entraînements par intervalles de haute intensité offerts peuvent varier selon l'emplacement.